Aktuelle træningstider
Fra påske og frem til efterårsferien kører vi udendørs på banen ved Vallensbæk Idrætscenter.
Fra efterårsferien til påske køre familieholdet i Hal 2 i Idrætscenteret.
Når der køres indendørs er det vigtigt at skøjter og hjul er rengjort for småsten og skidt, samt at evt. bremse ikke bruges og er tapet til så vi ikke ødelægger trægulvet.
Hvis I skulle være uheldige at falde og komme til skade under træningen, så er det jeres egen ulykkesforsikring som skal dække eventuel skade.
Familieholdet – Family Pas
Gennem forskellige lege trænes dine basale teknikker som brems, drej, balance og kondition. Denne træning er tilrettelagt hele familien – Både børn og voksne (også hvis man . Medbring egne skøjter eller lån af os. Vi kører altid med hjelm – Ellers skylder vi flødeboller til hele holdet 🙂
Torsdag 17.00-18.30
Lørdag 10.00-11.30
Træner: Jakub, Cia og Kim
Sted: Rulleskøjtebanen, Vallensbæk Idrætscenter
“Kun for voksne” – Fun Pas
Teknik, sjov og leg på skøjterne – Kun for voksne
Her laver vi en masse sjove øvelser så du bliver mere sikker på skøjterne eller får finpudset din teknik til at køre de længere ture
Søndag 11.30-13.00
Træner: Maria
Sted: Rulleskøjtebanen, Vallensbæk Idrætscenter
Øvede børn og voksne
Det øvede hold for børn og voksne er for de rutinerede skøjteløbere som synes det er sjovt at køre stærkt. Der bliver øvet teknik, fart og behændighed. For mange er dette hold et springbræt til speedholdet.
Mandag 17.00-18.30
Onsdag 17.00-18.30
Træner: Nicoline
Sted: Rulleskøjtebanen, Vallensbæk Idrætscenter
Speed
I VARK har vi nogle af Danmarks bedste og hurtigste skøjteløbere. Speedholdet er for dig som vil køre stærkt og stille op til konkurrencer i ind-. og udland. For at køre på dette hold skal du være en rutineret skøjteløber helst med minimum et par års erfaring.
Mandag 17.00-19.00
Onsdag 17.00-19.00
!! Nye træningstider pr. 1. maj!!
Mandag 18.00-19.30
Onsdag 18.00-19.30
Træner: Mads, Nikolai og Lasse
Sted: Rulleskøjtebanen, Vallensbæk Idrætscenter
